Deine Familiengeschichte im Genogramm
Ein fünfteiliger Online-Kurs zur Erstellung und Analyse deines eigenen GenogrammsGenogramm - Familiengeschichte - Zeitgeschichte
Deine Geschichte beginnt nicht bei dir
Ein begleiteter Onlinekurs für Frauen, die ihre Familiengeschichte nicht nur erforschen, sondern Zusammenhänge erkennen und für das eigene Leben einordnen möchten.
An fünf Abenden entsteht Schritt für Schritt dein persönliches Genogramm über vier Generationen. Du verbindest Namen und Daten mit Beziehungen, Lebensereignissen und Zeitgeschichte und untersuchst, welche Vorstellungen, Rollen und Erfahrungen in deiner Familie weitergegeben wurden.
5 Online-Abende · 27. September bis 22. November 2026 · 440 Euro
Die Antwort kommt aus der Geschichte
Vielleicht gibt es Verhaltensweisen in deinem Leben, die du gut kennst, aber nicht ganz verstehst.
Warum fällt es dir schwer, Verantwortung abzugeben? Warum haben Leistung, Sicherheit oder Pflicht einen so hohen Stellenwert? Warum wiederholen sich bestimmte Beziehungsmuster? Woher kommen Vorstellungen darüber, was eine gute Tochter, Mutter, Partnerin oder Frau tun sollte?
Solche Fragen lassen sich nicht immer allein aus der eigenen Lebensgeschichte beantworten.
Ein Genogramm erweitert den Blick. Es zeigt deine Biografie im Zusammenhang mit den Menschen, Beziehungen und historischen Bedingungen, die vor dir da waren.
Du beginnst zu unterscheiden:
- Was gehört zu meiner eigenen Erfahrung?
- Was habe ich übernommen?
- Was war unter den damaligen Lebensbedingungen sinnvoll?
- Und was möchte ich heute nach meinen eigenen Maßstäben gestalten?
Was ein Genogramm sichtbar macht
Ein Stammbaum zeigt, wer zu deiner Familie gehört. Ein Genogramm zeigt, wie diese Menschen miteinander verbunden waren und unter welchen Bedingungen sie gelebt haben.
Neben Geburts-, Heirats- und Sterbedaten werden Beziehungen, Trennungen, Verluste, Berufe, Krankheiten, Migration, Kriegserfahrungen oder besondere Lebensereignisse sichtbar.
Hinzu kommt die Zeitgeschichte: Welche Möglichkeiten hatte eine Frau deiner Familie zu ihrer Zeit? Welche Erwartungen galten für Ehe, Beruf oder Mutterschaft? Welche Entscheidungen waren überhaupt denkbar?
So entsteht nach und nach eine Landkarte deiner Familiengeschichte.
Und plötzlich lassen sich Dinge nebeneinander betrachten, die vorher nichts miteinander zu tun zu haben schienen.
Menschen handeln in ihrer Zeit
Eine Entscheidung aus dem Jahr 1938, 1962 oder 1985 lässt sich nicht mit den Maßstäben von heute verstehen. Deshalb gehört Zeitgeschichte für mich zur Genogrammarbeit dazu.
Wir betrachten, welche gesellschaftlichen Bedingungen, Rollenbilder und Möglichkeiten die Generationen deiner Familie geprägt haben. Dadurch entstehen differenziertere Fragen – und häufig ein anderer Blick auf Entscheidungen, die vorher unverständlich erschienen.
Die Aussicht das Positive meiner Geschichte im Kurs zu beleuchten hat mich sofort angesprochen
Erkenne, was dich geprägt hat
Was du nach dem Kurs anders siehst
Ein Genogramm ordnet Familiengeschichte nicht nur nach Namen und Daten. Es macht Zusammenhänge sichtbar, die im Alltag oft verborgen bleiben. Du erkennst genauer, welche Erfahrungen, Beziehungen und Vorstellungen über Generationen weitergewirkt haben – und kannst sie aus deiner heutigen Perspektive neu einordnen.
Zusammenhänge erkennen
Du siehst wichtige Lebensereignisse, Beziehungen und wiederkehrende Konstellationen über mehrere Generationen hinweg. Was vorher wie einzelne Familiengeschichten erschien, bekommt einen Zusammenhang.
Zeitgeschichte einordnen
Du betrachtest Entscheidungen und Lebenswege vor dem Hintergrund ihrer Zeit. Gesellschaftliche Bedingungen, Rollenbilder, Krieg, Flucht, politische Umbrüche oder wirtschaftliche Verhältnisse erweitern deinen Blick auf das Leben deiner Vorfahren.
Übernommene Maßstäbe unterscheiden
Du erkennst Vorstellungen darüber, was man in deiner Familie tun, leisten, aushalten oder vermeiden sollte. Dadurch wird deutlicher, welche Regeln heute noch zu dir passen – und welche nicht mehr.
Ressourcen neu sehen
Neben Belastungen werden auch Fähigkeiten, Entscheidungen und Bewältigungsstrategien sichtbar. Du entdeckst, was Menschen in deiner Familie getragen hat und welche Erfahrungen bis heute eine Kraftquelle sein können.
Die eigene Perspektive erweitern
Du setzt deine Familiengeschichte in Beziehung zu deinem heutigen Leben. Dadurch können vertraute Erfahrungen in einem neuen Zusammenhang sichtbar werden. Du erkennst genauer, welche Prägungen, Werte und Vorstellungen aus deiner Herkunft bis heute mitwirken – und kannst sie aus deiner heutigen Perspektive neu einordnen.
Es hat Freude gemacht, in diese Zeit einzutauchen
"Ganz persönlich sind zwei Erkenntnisse wichtig gewesen: Es gab einen hohen Anteil an Selbstständigen in meiner Familie. Und wie stark und kraftvoll die Leistungskultur der weiblichen Linie noch heute auf mich wirkt. Da darf ich mich heute mal entlasten."
So werden wir arbeiten
Die 5 Schritte im Kurs
Modul 1 – Das eigene Leben als Ausgangspunkt
Du lernst Aufbau und Möglichkeiten eines Genogramms kennen und beginnst mit deinem roten Lebensfaden. Welche Ereignisse, Entscheidungen und Wendepunkte prägen deine eigene Biografie?
Modul 2 – Vier Generationen sichtbar machen
Du sammelst Personen, Daten und Lebensereignisse und entwickelst Schritt für Schritt die Struktur deines Genogramms. Dabei lernst du auch, produktiv mit Lücken und Nichtwissen umzugehen.
Modul 3 – Zusammenhänge untersuchen
Du verbindest Familien- und Zeitgeschichte und entwickelst eine Leitfrage für deine weitere Arbeit. Welche Wiederholungen, Unterschiede oder auffälligen Konstellationen möchtest du genauer betrachten?
Modul 4 – Muster und Beziehungen verstehen
Du ergänzt Beziehungen, bedeutsame Ereignisse und wiederkehrende Themen. Wir betrachten unter anderem Loyalitäten, Jahrestage und familiäre Treueverträge aus der Arbeit mit dem Generation Code®.
Modul 5 – Erkenntnisse einordnen
Du blickst noch einmal auf deine Leitfrage und auf das entstandene Genogramm. Welche Zusammenhänge sind sichtbar geworden? Welche Deutungen tragen für dich? Was möchtest du aus deiner Familiengeschichte bewahren, und worüber möchtest du künftig anders entscheiden?
Die vielen Parallelen zwischen meiner Großmutter und mir haben mich überrascht
"Besonders bewegt hat mich auch, wie viel allein durch das Tun in Bewegung kam: durchs Suchen, Betrachten und Nachdenken. Im Workshop habe ich erlebt, dass auch die reine Auseinandersetzung mit meinen familiären Spuren Gefühle von Zugehörigkeit und Verbundenheit wecken kann - ganz ohne Worte. Das war eine unerwartete, sehr berührende Erfahrung."
Das gehört zum Kurs
5 begleitete Online-Abende
Live-Arbeit am eigenen Genogramm, methodische Impulse, Austausch und Raum für individuelle Fragen.
Dein gedrucktes Arbeitsbuch
70 Seiten mit Anleitungen, Vorlagen, Übersichten und Übungen für deine Genogrammarbeit. Zusätzlich erhältst du die digitale Version im Kursbereich.
Recherche und Kursbereich
Aufzeichnungen, Materialien zur Familienforschung, Hinweise zu Archiven und historischen Quellen sowie eine Prompt-Sammlung für die Recherche mit KI.
Diese Mischung war wirklich bereichernd
"Natürlich hätte ich mir auch allein aneignen können, wie Genogramm-Arbeit funktioniert. Aber das große Plus in Eva Helms Kurs sind nicht nur ihre sehr persönlichen und inspirierenden Impulse, sondern auch die Anregungen aus der Gruppe. Diese Mischung war wirklich bereichernd – und hat den Workshop für mich sehr besonders gemacht."
Meine Arbeit mit Familiengeschichte
Eva Helms
Trainerin für Biografiearbeit · Generation-Code-Coach · Autorin
Warum das Genogramm für mich so wertvoll ist
Familiengeschichte besteht für mich aus mehr als Namen, Daten und einzelnen Erinnerungen. Erst wenn Beziehungen, Lebensereignisse, gesellschaftliche Bedingungen und persönliche Erfahrungen zusammen betrachtet werden, entsteht ein differenzierteres Bild.
Genau dafür ist das Genogramm ein starkes Werkzeug.
In meiner Arbeit verbinde ich Genogrammarbeit mit Biografiearbeit, Generation Code® und Zeitgeschichte. Mich interessiert dabei weniger eine schnelle Erklärung für heutige Verhaltensweisen als die sorgfältige Frage: Welche Erfahrungen haben Menschen in einer Familie geprägt, welche Vorstellungen wurden weitergegeben und wie wirken sie bis heute fort?
Dabei geht es nicht darum, die eigene Geschichte auf die Vergangenheit zurückzuführen. Das Genogramm erweitert vielmehr den Blick. Es hilft, Zusammenhänge zu erkennen, Unterschiede wahrzunehmen und vertraute Familiengeschichten aus mehreren Perspektiven zu betrachten.
Ich selbst beschäftige mich seit vielen Jahren mit Familienforschung und habe dabei Spuren meiner eigenen Familie bis weit in frühere Jahrhunderte zurückverfolgt. Diese Erfahrung fließt ebenso in den Kurs ein wie meine Arbeit als Trainerin für Biografiearbeit und Generation-Code-Coach.
So verbinde ich genealogische Recherche mit der Frage, die mich in meiner Arbeit besonders interessiert: Was können wir aus unserer Herkunft besser verstehen, wenn wir genauer hinsehen?
Ich bin mir sicher, ich mache weiter
Kursdaten und Preis
5 Kursabende Online:
27.09./18.10./01.11./15.11./22.11.2026 von 19-21 Uhr
70-seitiges gedrucktes Workbook per Post
mit Genogramm-Schablone und Überraschungpaket
Geschlossener Kursbereich
mit Vorlagen und Chat nur für die Teilnehmerinnen
Links zu digitalen Archiven
und Hinweise für Familienforschung
Preis 440, Euro
Ratenzahlung möglich
Fragen & Antworten
Wie lange dauert der Kurs und wie viel Zeit muss ich einplanen?
Der Kurs erstreckt sich über 5 Abende im etwa 14-tägigen Rhythmus. Erfahrungsgemäß nehmen sich die Teilnehmerinnen zwischen den Terminen ein bis zwei Stunden pro Woche Zeit, um Arbeitsblätter auszufüllen oder Angehörige zu befragen.
Den letzten Termin nenne ich den "Ernte-Termin", denn hier wirst du vor allem von deiner Arbeit und den Erkenntnissen der vergangenen Wochen profitieren.
Was, wenn ich einenTeil meiner Ahnen gar nicht kenne?
Das ist überhaupt kein Problem! Gerade die Lücken im Genogramm sind oft hochspannend und wir arbeiten mit dem, was da ist – oder nutzen meine Archiv-Zugänge, um Licht ins Dunkel zu bringen.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Du brauchst lediglich die Bereitschaft und Offenheit, dich auf deine Familiengeschichte einzulassen. Alles Methodische bringe ich dir Schritt für Schritt bei.
Wie viel persönliche Unterstützung erhalte ich?
In den Live-Sessions biete ich jeweils eine Frage-Runde an. Wenn du nicht live dabei sein kannst, kannst du mir deine Frage auch vorab zusenden. Zudem erhältst du im Kursverlauf persönliches Feedback zu deinem Genogramm.
Sollte dir das nicht ausreichen, kannst du im Anschluss eine weitere Fragestunde zum Sonderpreis buchen.
Wenn du tiefer in deine Familienforschung einsteigen willst, findest jede Menge Infomaterial und hilfreiche Links im Kursbereich. Ganz konkret kann ich dich unterstützen bei der Suche auf Portalen mit Dokumenten, die bereits verfilmt sind, also viele evangelische Kirchenbücher (Archion) und beim Finden von Dokumenten auf Ancestry.
Gibt es eine Aufzeichnung?
Am besten ist es auf alle Fälle, wenn du direkt dabei bist. Denn dann kann ich deine Fragen direkt im Kurs beantworten.
Es wird auch eine Aufzeichnung geben, die ich aus Datenschutzgründen ausschließlich den Kursteilnehmerinnen zur Verfügung stelle.
Ich habe schon viel innere Arbeit gemacht – bringt mir der Kurs wirklich noch etwas Neues?
Die visuelle Arbeit mit dem Genogramm und der Fokus auf transgenerative Verstrickungen (Generation-Code®) eröffnen oft einen anderen Blickwinkel — einen, der im rein sprachlichen Austausch möglicherweise gar nicht auftaucht.
Wie lange habe ich Zugang zu den Kursunterlagen?
Der Zugang zur Plattform mit dem Workbook, den Aufzeichnungen und den Zusatzmaterialien ist bis 8 Wochen nach Kursende möglich.
Wie steht es um den Datenschutz?
Ich nehme den Schutz deiner persönlichen Daten sehr ernst.
Absolute Diskretion ist die Grundvoraussetzung für diesen Kurs. Was in der Gruppe geteilt wird, bleibt in der Gruppe. Du entscheidest selbst, wie viel du in der Gruppe erzählen möchtest.
Die Kursunterlagen und die Austauschmöglichkeit läuft über "communi" - eine Plattform, die in unserem Falle alle Daten auf deutschen Servern speichert.
Für die Online-Treffen nutze ich das DSGVO-gerechte Tool Zoom X der Deutschen Telekom, so dass alle Daten auf deutschen Servern gehostet werden und in Deutschland bleiben.