Verstehe deine Familiengeschichte
und gestalte deinen nächsten Lebensabschnitt frei von alten MusternTransgenerationale Erkundungen
Biografische Klarheit
Für Frauen in der zweiten Lebenshälfte
Eingewoben
Deine Jahre sind voller Leben. Du hast Rollen ausgefüllt, Wege geebnet, Kapitel geschrieben.
Und trotzdem gibt es da dieses unbestimmte Muster, das sich immer wieder zeigt. Die Momente, in denen du erschrickst, weil du wie deine Mutter klingst. Du möchtest souverän sein und kannst dir deine emotionale Reaktion nicht erklären.
Du spürst eine Sehnsucht nach etwas, das vielleicht noch keinen Namen trägt. Die Sehnsucht nach den Abenteuern des Lebens, die eigene Geschichte zu kennen, um daraus die Kraft zu schöpfen, die eigentlich schon längst da ist. Du möchtest darauf vertrauen und zögerst doch immer wieder.
Manchmal liegt die Antwort nicht im Heute. In dir leben die Geschichten deiner Ahninnen und Ahnen. Frauen und Männer, die du nie gekannt hast und die dir trotzdem etwas hinterlassen haben.
Verstehe, was deine Familiengeschichte mit dir macht.
Und entscheide dich neu.
An deiner Seite
-
Trainerin für Biografiearbeit.
-
Begleitung mit Genogramm und Schreiben.
-
Klarer Rahmen, persönliche Betreuung, keine Therapie.
Ich begleite dich sicher durch deine Geschichte
Ich bin Eva Helms, Trainerin für Biografiearbeit und Generation-Code-Coach (nach Sabine Lück). Ich begleite Frauen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Familiengeschichte verstehen und ihren nächsten Lebensabschnitt bewusst gestalten möchten.
Dabei verbinden wir die Arbeit mit deinem Genogramm mit biografischem Schreiben. Du erkennst, welche Muster, Glaubenssätze und Rollen du aus deiner Familie übernommen hast und entscheidest Schritt für Schritt, was davon weiterhin zu dir gehört.
Ich gebe dir dafür klare Fragen, gut strukturierte Übungen und einen geschützten Rahmen. Du musst nichts schönreden und niemandem die Schuld geben. Wir schauen gemeinsam mit Respekt, Klarheit und Mitgefühl auf das, was war, damit du deinen eigenen Weg weitergehen kannst.
Ich arbeite auf Augenhöhe - als Begleiterin und Mentorin, nicht als Therapeutin.
Starte da, wo du gerade stehst
Diese Wege können wir gemeinsam gehen
Du hast Bücher gelesen, nachgedacht, gewartet. Du bist klug und du kennst dich und trotzdem spürst du immer wieder dieses Gewicht, ein Päckchen voller verdeckter familiärer Aufträge und hinderlicher Glaubenssätze. Oder du stehst nach einem Einschnitt auf einem neuen Boden, der sich noch nicht vertraut anfühlt und spürst: Da ist etwas, das noch keinen Ausdruck hat. Noch nicht.
Beginne an dem Punkt, wo die heute stehst und ziele auf den Ort, an den dich deine Sehnsucht tragen will.
Perlenschnur des Familienerbes
Fünf Online-Abende, die du einzeln buchen kannst — zu den Themen, die dich beschäftigen. Beruf. Beziehung. Erlaubnis. Glück. Freiheit. Jedes Thema ist ein Faden, der sich durch Generationen zieht. Wer zieht bei dir daran? Und was möchtest du vielleicht zum ersten Mal selbst in die Hand nehmen?
Einzeln wählbar.
Schätze der Ahnen im Genogramm
Du lernst, dein Genogramm zu zeichnen und zu lesen, was darin steht. Welche Muster ziehen sich durch deine Familie? Worüber wurde geschwiegen? Was wurde getragen? In dieser Kleingruppe mit maximal sechs Frauen erkunden wir gemeinsam das Gefüge, aus dem du kommst. Fünf Abende. Echte Tiefe. Ein Werkzeug fürs Leben.
Deine Freiheit. Dein Weg.
Intensive Begleitung für Frauen, die bereit sind, wirklich hinzuschauen. Zwölf Sitzungen über fünf bis sechs Monate. Genogramm, Generation Code® nach Sabine Lück und biografisches Schreiben. Alles zusammen, auf dich zugeschnitten. Was du mitbringst, trägt dich danach anders.
Was durch diese Arbeit möglich wird
Vom Muster zur Freiheit
Viele Frauen, die zu mir kommen, haben sich lange selbst erklärt, warum sie so sind wie sie sind. Sie kennen ihre Muster und kommen dennoch nicht aus den alten Bahnen heraus.
Du hast die Ursache immer nur bei dir gesucht und an dir gearbeitet. Sobald das Familiengefüge sichtbar wird, verschiebt sich der Blick. Wenn klar wird, dass in bestimmten Lebensbereichen deine Mutter auch so war, und die Großmutter vor ihr, dann wird aus deinem persönlichen Muster ein Familienerbe. Du hörst auf, die Angeklagte in deiner eigenen Geschichte zu sein.
Das ist einer der besonderen Momente, für die ich diese Arbeit mache.
Meine Haltung als Coach dabei: Freundlichkeit, Gleichmut, tiefe Ehrfurcht vor dem, was jede Frau trägt. Ich bin an deiner Seite, um dich zu ermutigen und zu erinnern, weil ich daran glaube, dass du alles, was du brauchst, bereits in dir trägst.
Therapie heilt die Vergangenheit, dieses Coaching gibt dir das Werkzeug, deine Zukunft ab morgen selbst zu schreiben.
Was andere Frauen sagen
Ich liebe es, wenn meine Kundinnen zufrieden sind:
Ich hing schon eine ganze Weile an einem Punkt fest
Am Ende hat es sich tatsächlich angefühlt, als hätte ich einmal richtig den Kopf gelüftet. Der Knoten ist gelöst, die Sicht wieder frei und ich weiß, wie es mit meinen Projekten weitergehen kann.
In jedem Moment fühlte ich mich gut aufgehoben
Die Aussicht das Positive in meiner Geschichte in dem Genogramm Kurs zu beleuchten hat mich sofort angesprochen. Ich habe über die Jahre schon so viel Schmerz und Leid in meiner Familie, erforscht und kennengelernt, aber dass daraus auch etwas für mich positives resultieren könnte habe ich noch nie in Betracht gezogen.
Reich beschenkt habe ich den Kurs beendet
Eva hat uns nicht nur sehr gutes Begleitmaterial zur Verfügung gestellt, sondern klar und einfühlsam durch den Kurs geführt und einen vertrauensvollen Raum geschaffen. Über die Kursabende hinaus war ich mit Eva und den Kursteilnehmerinnen im Austausch. Fragen, die zwischen zwei Kursabenden aufkamen, hat Eva unmittelbar beantwortet! Kurz gesagt: Eva ist eine großartige Coachin.
Die Frau hinter Biografissima
Mein eigener Faden
Ich mache diese Arbeit, weil ich sie selbst kenne. Als Trainerin für biografisches Schreiben und ausgebildete Generation Code® Coach bei Sabine Lück habe ich auch für mich selbst gelernt, den Geschichten und Mustern in meinem Leben den richtigen Platz zu geben.
Was mich antreibt ist die Überzeugung, dass jede Frau das Recht hat, ihre eigene Geschichte wirklich zu kennen — und in Frieden damit zu leben. Dass das Erbe unsere Vorfahrinnen neben den Entbehrungen und Leiden sehr viele Stärken enthält, die wir heute auf unsere Art einsetzen dürfen.
In dieser Arbeit bedeutet Autorität nicht Dominanz, sondern Klarheit und Souveränität. Du weißt, wer du bist, und stehst dazu. Du übernimmst nicht mehr automatisch die Muster deiner Ahninnen oder die Verantwortung für das Verhalten anderer. Du entscheidest selbst, was zu dir gehört und was du zurücklassen darfst. Du wirst zur Autorin deines eigenen Lebens. Im wörtlichen Sinn: Du schreibst deine Geschichte. Im übertragenen Sinn: Du bestimmst, wie sie weitergeht.
Als Autorin beim Ernst Reinhardt Verlag bringe ich auch die schreibende Seite mit in meine Arbeit.
Hier ist der Ort, an dem alles willkommen ist, Deine Freude und Deine Wut, Deine Wildheit und Deine Zartheit.
Wenn du mich noch besser kennenlernen willst
Noch nicht bereit für ein Gespräch? Workbooks für 0 Euro ausprobieren
Melde dich jetzt an und erhalte als erstes Geschenk das Workbook „Der rote Faden". Mache die Schätze deines Lebens sichtbar und entdecke, wo du dir noch mehr Glück erlauben darfst. Jeden Sonntag bekommst du von mir Inspiration und Impulse für deine eigene Geschichte, gleich früh zum Kaffee.
Bereit, deinen roten Faden zu finden?
Lass uns unverbindlich sprechen.
Kleine Abkürzung zum Blog
