Biografische Souveränität für Frauen in der zweiten Lebenshälfte
Verstehe, was dich geprägt hat. Finde deinen eigenen Maßstab. Gestalte bewusst, wie es weitergeht.Genogramm · biografisches Schreiben · Generation Code®
Was hat dich geprägt – und was gilt heute noch für dich?
Deine Jahre sind voller Leben. Du hast Rollen ausgefüllt, Wege geebnet, Kapitel geschrieben.
Vielleicht bemerkst du heute deutlicher als früher, welche Vorstellungen über Arbeit, Beziehungen, Verantwortung oder ein „richtiges Leben“ du übernommen hast. Manche tragen noch. Andere passen nicht mehr zu der Frau, die du heute bist.
Biografische Arbeit macht diese Zusammenhänge sichtbar. Du erkundest, woher bestimmte Maßstäbe, Rollen und Entscheidungen kommen, ordnest Erfahrungen neu ein und entwickelst daraus deine eigene Position.
An deiner Seite
Eva Helms
Trainerin für Biografiearbeit · Generation-Code-Coach · Autorin
Ich begleite dich sicher durch deine Geschichte
Ich bin Eva Helms, Trainerin für Biografiearbeit und Generation-Code-Coach (nach Sabine Lück). Ich begleite Frauen in der zweiten Lebenshälfte, die ihre Familiengeschichte verstehen und ihren nächsten Lebensabschnitt bewusst gestalten möchten.
Jetzt hast du zum ersten Mal genug Material, um dein Leben als Ganzes zu sehen. Du erkennst, welche Vorstellungen, Rollen und Maßstäbe deine Familie dir mitgegeben hat. Du prüfst, was davon heute noch zu dir gehört und was du anders gestalten möchtest.
Ich gebe dir dafür klare Fragen, gut strukturierte Übungen und einen geschützten Rahmen. Du musst nichts schönreden und niemandem die Schuld geben. Mit Respekt, Klarheit und Mitgefühl übernimmst du die Deutungshoheit für dein Leben.
Entdecken. Erleben.Gestalten
Drei Wege zu mehr biografischer Souveränität
Erkunden
Die Perlenschnur-Serie
In fünf einzeln buchbaren Abenden untersuchst du ausgewählte Lebensthemen im Zusammenhang mit deiner Familiengeschichte. Du vergleichst Erfahrungen über Generationen hinweg, erkennst wiederkehrende Vorstellungen und entwickelst deinen eigenen Blick darauf.
Erkunden
Entdecken
Gestalten
Perlenschnur des Familienerbes
In fünf einzeln buchbaren Abenden untersuchst du ausgewählte Lebensthemen im Zusammenhang mit deiner Familiengeschichte. Du vergleichst Erfahrungen über Generationen hinweg, erkennst wiederkehrende Vorstellungen und entwickelst deinen eigenen Blick darauf.
Schätze der Ahnen im Genogramm
In fünf Abenden entsteht Schritt für Schritt dein eigenes Genogramm. Du lernst dabei nicht nur die Darstellung kennen, sondern auch, welche Fragen dir helfen, familiäre Zusammenhänge fundiert zu untersuchen.
Biografische Souveränität 1:1
Eine 1:1-Begleitung für Frauen, die ihre Familiengeschichte gründlich verstehen und daraus tragfähige Entscheidungen für ihren weiteren Lebensweg entwickeln möchten. Wir verbinden Genogramm, Generation Code® und biografisches Schreiben und arbeiten an den Fragen, die für deine aktuelle Lebensphase wesentlich sind.
Was biografische Souveränität verändert
Wenn du deine Geschichte einordnen kannst, verändert sich dein Blick
Dann könntest du sehr konkret beschreiben:
- Du unterscheidest eigene Entscheidungen von übernommenen Erwartungen.
- Du verstehst historische und familiäre Zusammenhänge.
- Du kannst widersprüchliche Erfahrungen nebeneinander stehen lassen.
- Du entwickelst eigene Maßstäbe.
- Du triffst Entscheidungen bewusster.
Meine Arbeit verbindet sorgfältige biografische Recherche mit Reflexion und Schreiben. Dabei geht es weder um Schuldzuweisungen noch um einfache Erklärungen. Familiengeschichte ist widersprüchlich. Genau diese Widersprüche dürfen sichtbar werden.
Was meine Kundinnen schreiben
Was Frauen aus der Arbeit mitnehmen
Ich hing schon eine ganze Weile an einem Punkt fest
Am Ende hat es sich tatsächlich angefühlt, als hätte ich einmal richtig den Kopf gelüftet. Der Knoten ist gelöst, die Sicht wieder frei und ich weiß, wie es mit meinen Projekten weitergehen kann.
In jedem Moment fühlte ich mich gut aufgehoben
Die Aussicht das Positive in meiner Geschichte in dem Genogramm Kurs zu beleuchten hat mich sofort angesprochen. Ich habe über die Jahre schon so viel Schmerz und Leid in meiner Familie, erforscht und kennengelernt, aber dass daraus auch etwas für mich positives resultieren könnte habe ich noch nie in Betracht gezogen.
Reich beschenkt habe ich den Kurs beendet
Eva hat uns nicht nur sehr gutes Begleitmaterial zur Verfügung gestellt, sondern klar und einfühlsam durch den Kurs geführt und einen vertrauensvollen Raum geschaffen. Über die Kursabende hinaus war ich mit Eva und den Kursteilnehmerinnen im Austausch. Fragen, die zwischen zwei Kursabenden aufkamen, hat Eva unmittelbar beantwortet! Kurz gesagt: Eva ist eine großartige Coachin.
Mein eigener roter Faden
Warum mich biografische Souveränität beschäftigt
Ich mache diese Arbeit, weil ich sie selbst kenne. Als Trainerin für biografisches Schreiben und ausgebildete Generation Code® Coach bei Sabine Lück habe ich auch für mich selbst gelernt, den Geschichten und Mustern in meinem Leben den richtigen Platz zu geben.
Was mich antreibt ist die Überzeugung, dass jede Frau das Recht hat, ihre eigene Geschichte wirklich zu kennen und in Frieden damit zu leben. Dass das Erbe unsere Vorfahrinnen neben den Entbehrungen und Leiden sehr viele Stärken enthält, die wir heute auf unsere Art einsetzen dürfen.
In meiner Arbeit bedeutet Autorinnenschaft nicht Dominanz, sondern Klarheit und Souveränität. Du weißt, wer du bist, und stehst dazu. Du übernimmst nicht mehr automatisch die Muster deiner Ahninnen oder die Verantwortung für das Verhalten anderer. Du entscheidest selbst, was zu dir gehört und was du zurücklassen darfst.
Als Autorin beim Ernst Reinhardt Verlag bringe ich auch die schreibende Seite mit in meine Arbeit.
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