Deine Wurzeln sind deine Flügel
Biografissima Lebenswerk-Atelier
5 Monate intensive 1:1-Begleitung
Verstehe, woher du kommst. Gestalte, wohin du gehst
Fünf Monate intensive 1:1-Begleitung mit Genogramm und Schreiben
Manche Geschichten warten ein Leben lang darauf, verstanden zu werden.
Im Biografissima Lebenswerk-Atelier zeichnest du die Landkarte deiner Familie, schreibst die Momente auf, die dich wirklich geprägt haben – und findest Klarheit darüber, wer du bist und was du weitergeben möchtest.
Ob du dein Leben neu ausrichten oder deine Geschichte für die nächste Generation festhalten möchtest: Beides hat hier seinen Platz. Welcher Weg der deine ist, finden wir gemeinsam heraus.
Nur vier Plätze im Jahr.
Manche Muster erkennst du erst, wenn du zurückblickst
Es gibt Geschichten, die erzählen sich wortlos fort, im Schweigen über bestimmte Themen, durch Gesten, durch Entscheidungen, die du triffst, ohne zu wissen warum. Du spürst sie. Aber du siehst sie noch nicht ganz.
Du fragst dich: Warum habe ich dieselben Ängste wie meine Mutter, obwohl ich ein ganz anderes Leben lebe?
Du bemerkst Wiederholungen: Trennungen in jeder Generation, Aufbrüche zur gleichen Lebensphase, Versöhnungen, die nie ganz gelingen.
Du spürst, dass manche Entscheidungen nicht wirklich deine sind, sondern stille Verträge mit den Frauen, die vor dir kamen.
Du möchtest die roten Fäden sehen: nicht nur ahnen, sondern verstehen, welche Muster sich durch deine Familie bis hin zu dir oder deinen Kindern ziehen.
Du sehnst dich nach Klarheit: Was ist dein emotionales Erbe? Was sind die Geschenke deiner Vorfahren? Und welche Geschichten darfst du respektvoll aus deinem Leben gehen lassen?
Fünf Monate später
Du hast etwas verstanden. Und du hast etwas erschaffen.
Voller Mitgefühl und Klarheit siehst du die Landkarte deiner Familie: nicht nur die Fakten und die Daten, sondern auch die Beziehungen, die Brüche, die stillen Loyalitäten und die Muster, die sich durch Generationen zogen. Und du siehst die Stärken, die in deiner Linie liegen. Du erkennst, was wirklich dir gehört und welche übertragenen Handlungsmuster und Glaubenssätze du mit Respekt bei deinen Ahninnen lassen darfst.
Du hast geschrieben. Fünfzehn bis fünfundzwanzig Seiten über die Momente, die dich geprägt haben. Nicht für die Öffentlichkeit, aber echt. In deiner Stimme. Du weißt jetzt, wie man ehrlich schreibt, ohne zu verletzen. Wie man klar bleibt, ohne zu verurteilen.
Und du hältst etwas in Händen:
Was am Ende deine tatsächliche „Ernte“ sein wird, richtet sich danach, wohin deine innere Frage führt: Manche Frauen gehen mit einem inneren Credo– ihrer Autorität, Satz für Satz. Andere mit einer durchdachten Struktur für ihre Familiengeschichte und dem Fahrplan, um eigenständig weiterzuschreiben.
Welches Ergebnis es für dich sein wird, das entdecken wir gemeinsam im Laufe unserer Arbeit (außer du weißt es jetzt schon).
So funktioniert unsere Zusammenarbeit im biografischen Coaching – auch online
Ich bin Eva Helms, Trainerin für Biografiearbeit und lösungsorientierte Coachin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen in Veränderungsprozessen.
Wie wir arbeiten: Die drei Phasen deines Weges
Jede gute Reise braucht eine Landkarte. Hier ist deine.
Phase 1: WOHER – Die Landkarte zeichnen (Session 1-3)
Du beginnst mit dem Genogramm. Nicht als trockener Stammbaum, sondern als lebendige Landkarte: Wer war mit wem verbunden? Wo gab es Nähe, wo Brüche? Welche Geschichten wurden erzählt – und welche verschwiegen?
Du erkennst die Muster: Was wiederholt sich durch die Generationen? Welche Themen tauchen immer wieder auf? Verluste, Aufbrüche, Versöhnungen, Schweigen? Du spürst die unsichtbaren Loyalitäten: Wo bist du deinen Ahninnen treu geblieben, ohne es zu wissen?
Und dann – und das ist das Wichtigste – suchst du nach den Geschenken. Welche Stärken hast du geerbt? Welche Ressourcen liegen in deiner Familiengeschichte verborgen, die du noch nicht gehoben hast?
Phase 2: ÜBERGANG – Die wichtigen Momente aufschreiben (Session 4-6)
Jetzt wird es konkret. Du wählst 3 bis 5 Momente aus deinem Leben – keine spektakulären Ereignisse, sondern die, die dich wirklich verändert haben. Die stillen Wendepunkte. Die Augenblicke, in denen du etwas verstanden hast.
Du schreibst sie auf. Erst holprig, dann klarer. Du findest deine Erzählstimme: Wie klingt sie? Sachlich oder poetisch? Humorvoll oder nachdenklich? Du probierst Perspektivwechsel: Wie würde deine Großmutter diese Geschichte erzählen? Deine Mutter? Du selbst?
Und du lernst das Schwierigste: sicher zu schreiben. Ehrlich, aber ohne zu verletzen. Klar, aber ohne zu verurteilen. Du übst die Balance zwischen Wahrheit und Würde.
Ich höre dir zu. In 3 bis 4 Audio-Feedbacks spiegle ich dir, was ich in deinen Texten höre: was berührt, was noch unklar ist, wo deine Stimme schon ganz klar klingt.
Phase 3: WOHIN – Deine Autorität finden oder dein Vermächtnis gestalten (Session 7 und 8)
Wenn dich die Sehnsucht nach deinem inneren Credo ruft: Du erstellst eine Übersicht über die roten Fäden, die sich durch dein Leben ziehen und erkennst, wie deine Erzählung klingt, wenn du wirklich für dich sprichst.
Und dann schreibst du dein ganz persönliches inneres Credo. Nicht als Trennung von deiner Familie, sondern als ruhige Klarheit: Das bin ich. Das gehört zu mir. Das nehme ich mit. Das lasse ich bei meinen Ahninnen mit Respekt und ohne Schuldgefühle.
Wenn du deine Familiengeschichte festhalten möchtest: Du erstellst eine Kapitelliste: 10 bis 15 Kapitel, die vom Anfang bis heute reichen. Nicht chronologisch, sondern thematisch. Du siehst die Struktur deiner Familiengeschichte.
Du hast deine Erzählstimme gefunden. Du weißt, wie du schreiben willst. Und ich gebe dir einen klaren Fahrplan: konkrete Schritte, wie du die nächsten 30 bis 50 Seiten eigenständig schreibst. Du gehst allein weiter und hast einen Plan, der dich führt.
Was in diesen fünf Monaten enthalten ist
Das Lebenswerk-Atelier ist kein Kurs, den du nebenbei machst. Es ist intensive Begleitung mit Raum für deine Fragen, Zeit für deine Geschichte, Struktur für deine Klarheit.
Leistungsumfang:
- Acht Begegnungen à 90 Minuten Alle zwei bis drei Wochen sehen wir uns per Zoom. Du hast genug Abstand, so dass du zwischen den Sessions arbeiten kannst. Genug Nähe, dass du nicht allein bist.
- Dein Genogramm – vollständig und lesbar 3 bis 4 Generationen. Die Landkarte deiner Familie, gezeichnet mit Sorgfalt.
- Begleitung zwischen den Sessions Per E-Mail. Wenn Fragen auftauchen, wenn etwas unklar ist, wenn du eine Rückmeldung brauchst, bin ich per Mail für dich da. Ich antworte innerhalb von 48 Stunden. Maximal zwei Mails pro Woche – damit du nicht überflutet wirst.
- 3 bis 4 Audio-Feedbacks auf deine Texte Du schreibst. Ich höre zu. In 10 bis 15 Minuten spiegle ich dir, was ich höre: was berührt, was schon klar ist, wo noch etwas fehlt. Maximal 5 Seiten pro Text – damit du fokussiert bleibst.
- Alle Vorlagen, Workbooks, Leitfäden Du bekommst Genogramm-Vorlagen, Schreibimpulse, Reflexionsfragen, Struktur-Tools. Alles, was du brauchst, um selbstständig zu arbeiten.
Was du nicht erwarten solltest
Klarheit schützt uns beide. Hier ist, was ich dir nicht geben kann – und warum.
Leistungsgrenzen:
- Kein Lektorat, keine Korrektur Ich gebe dir inhaltliches Feedback. Ich spiegle dir, was ich höre, was berührt, was noch unklar ist. Aber ich korrigiere keine Rechtschreibung, keine Grammatik, keine Satzstellung. Das ist nicht meine Aufgabe – und es würde dich davon abhalten, deine eigene Stimme zu finden.
- Maximal vier Texte, maximal fünf Seiten Du kannst nicht unbegrenzt Texte einreichen. Vier Texte à maximal fünf Seiten. Das ist bewusst begrenzt – damit du dich nicht überforderst und dich auf die wichtigsten Momente konzentrierst, statt dich in Details zu verlieren.
- Keine spontanen Anrufe zwischen den Sessions Wir arbeiten alle zwei bis drei Wochen in 90-Minuten-Sessions. Dazwischen stehe ich per E-Mail zur Verfügung. Aber es gibt keine Ad-hoc-Calls, keine Krisengespräche. Diese Grenze gibt uns beiden Struktur.
- Kein fertiges Buch – bei Weg B Wenn du Weg B gehst, schreibst du 15 bis 25 Seiten mit mir. Du erhältst eine Kapitelliste und einen Fahrplan. Die nächsten 30 bis 50 Seiten schreibst du eigenständig. Ich begleite dich bis zur Tür – aber durch die Tür gehst du selbst.
- Keine Therapie Ich bin Coach, keine Therapeutin. Ich begleite Erkenntnisprozesse. Ich unterstütze dich beim Verstehen, beim Schreiben, beim Klarwerden. Wenn therapeutische Themen auftauchen wie Traumata, tiefe Verletzungen oder akute Krisen, empfehle ich dir, parallel einen Therapeuten aufzusuchen. Ich kann dich nicht heilen. Aber ich kann dich begleiten.
Deine Investition. Bist du bereit?
Fünf Monate intensive Begleitung. Acht Begegnungen (online). Ein vollständiges Genogramm. 15 bis 25 geschriebene Seiten. Klarheit über deine Muster, deine Ressourcen, deine Erzählstimme.
Ich nehme pro Jahr maximal vier Frauen ins Lebenswerk-Atelier auf, weil ich jeder die volle Aufmerksamkeit geben will, die diese Arbeit braucht.
Preisoptionen:
- 1.700 € (Einmalzahlung)
- 3 Raten à 590 €
- 5 monatliche Raten à 360 €
Nach dem Kennenlerngespräch erhältst du alle Details zum Vertrag und Zahlungsablauf. Wir klären gemeinsam, was dich passt.
Wie es weitergeht
Das Biografissima Lebenswerk-Atelier beginnt nicht mit einer Buchung, sondern mit einem Gespräch. Ich möchte wissen, wer du bist. Du möchtest wissen, ob wir zueinander passen. Hier ist der Weg:
1. Wir sprechen miteinander (30 Minuten, kostenfrei) Per Zoom. Du stellst deine Fragen. Ich erkläre, wie wir arbeiten würden. Wir schauen gemeinsam: Passt das? Spürst du, dass das dein Weg sein könnte?
2. Wenn wir beide Ja sagen: Vertrag und Anzahlung Ich schicke dir den Vertrag, alle Details zur Zahlung, alle Informationen, die du brauchst.
3. Onboarding – und dann geht’s los Du bekommst eine Willkommensmail mit allen Unterlagen. Wir vereinbaren den Termin für unsere erste Session. Und dann beginnen wir.
Fragen, die oft gestellt werden
„Ich bin keine Schriftstellerin – kann ich das trotzdem?“
Du schreibst nicht für den Buchmarkt. Du schreibst für dich selbst – oder für deine Familie. Es geht nicht um literarische Brillanz, sondern um Ehrlichkeit. Um Klarheit. Um deine Stimme.
Ich gebe dir Vorlagen. Schritt-für-Schritt-Anleitungen. Schreibimpulse. Ich zeige dir, wie du schreibst, wie du sprichst – nur bewusster. Du musst keine Schriftstellerin sein. Du musst nur bereit sein, hinzuschauen.
„Was, wenn ich jemanden verletze mit dem, was ich schreibe?“
Das ist die häufigste Angst. Und sie ist berechtigt.
Deshalb ist „sicheres Schreiben“ zentral in meiner Arbeit. Ich zeige dir, wie du für dich verstehst – und was du nach außen teilst. Wie du ehrlich sein kannst, ohne zu verurteilen. Wie du schreibst, ohne Schuld zu verteilen.
Du lernst die Balance: zwischen Wahrheit und Würde. Zwischen Klarheit und Rücksicht. Du entscheidest in jedem Moment: Was schreibe ich nur für mich? Was teile ich?
„Ich kenne nicht alle Fakten über meine Familie.“
Niemand kennt alle Fakten. Lücken sind normal.
Du arbeitest mit dem, was du hast – und Lücken sind auch Erkenntnisse. Warum wurde etwas verschwiegen? Was durfte nicht erzählt werden? Manchmal sagt das Schweigen mehr als tausend Worte.
Es geht nicht um lückenlose Stammbäume. Nicht um perfekte Chronologien. Es geht um Beziehungen. Um Muster. Um Bedeutung.
„In meiner Familiengeschichte gibt es dunkle Flecken – ist das ein Problem?“
Nur du kannst diese Frage beantworten.
Meine Arbeit ist ressourcenorientiert: Wir suchen nicht nur nach Problemen, sondern auch nach den Geschenken, die in deiner Familiengeschichte liegen. Aber ich beschönige nichts. Ich verdränge nichts.
Du entscheidest, wie tief du gehst. Wie viel du anschauen möchtest. Wie viel du tragen kannst.
Und wichtig: Ich bin Coach, keine Therapeutin. Wenn du merkst, dass therapeutische Themen auftauchen – Trauma, tiefe Verletzungen, akute Krisen – empfehle ich dir, parallel einen Therapeuten aufzusuchen. Ich kann dich nicht heilen. Aber ich kann dich begleiten.
„Muss ich wissen, ob ich eher verstehen oder aufschreiben möchte?“
Nein. Diese Frage beantwortet sich oft erst in der Arbeit selbst. Manche Frauen kommen mit einer klaren Richtung, andere entdecken sie erst, wenn das Genogramm vor ihnen liegt und die ersten Texte geschrieben sind.
Im Kennenlerngespräch schauen wir gemeinsam, wohin deine Frage führt. Es gibt keine falsche Antwort und keine bindende Vorentscheidung.
„Ich habe wenig Zeit – schaffe ich das?“
Das Lebenswerk-Atelier ist für Frauen, die sich diese Zeit bewusst nehmen.
Alle zwei bis drei Wochen eine 90-Minuten-Session. Dazwischen Zeit für Hausaufgaben, für Reflexion, fürs Schreiben. Das ist kein Kurs, den du nebenbei machst.
Du kannst später ins Atelier wechseln. Wenn der richtige Zeitpunkt da ist.
Deine Geschichte wartet nicht auf den perfekten Moment.
Manchmal beginnt Klarheit mit einem einzigen Gespräch.
Wenn du spürst, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist. Wenn du verstehen möchtest, woher du kommst und bewusst gestalten willst, wohin du gehst, dann fang hier an: mit einem Gespräch.
Dreißig Minuten. Kostenfrei. Dein Weg aus den Mustern deiner Ahninnen zu deiner eigenen, klaren Stimme könnte genau hier beginnen.