Deine Freiheit. Dein Weg.
Dein persönliches 1:1-Coaching über 5–6 Monate
Die beste Zeit ist Jetzt
Verstehe, woher du kommst. Gestalte frei, wohin du gehst
12 Einzelsitzungen · ca. 5–6 Monate (in deinem Tempo) · Start ab Juli 2026
Du spürst es schon lange. Da ist etwas, das dich begleitet – ein Muster, das in Beziehungen oder Entscheidungen immer wieder auftaucht. Eine emotionale Schwere oder eine Blockade, die sich anfühlt, als gehöre sie gar nicht ganz zu dir. Vielleicht entspringt sie deiner Familiengeschichte. Vielleicht ahnst du es bisher nur.
Du willst dich nicht mehr anpassen oder funktionstüchtig halten – du willst die unzensierte, kraftvolle Version deines eigenen Lebens. Du möchtest verstehen, woher du kommst, damit du endlich die Erlaubnis hast, deine Zukunft radikal neu und nach eigenen Regeln zu entwerfen.
Das Versprechen: Du erkennst glasklar, was aus deiner Familiengeschichte wirklich deins ist und was du getrost zurückgeben darfst. Du gewinnst eine neue, tief in dir verankerte Orientierung für deine zweite Lebenshälfte.
An deiner Seite
Ich bin Eva Helms
Seit mehr als zehn Jahren begleite ich Frauen dabei, mit Genogrammarbeit und biografischem Schreiben die unsichtbaren Fäden ihrer Familiengeschichte zu entwirren.
Als ich die Methode des Generation Code® direkt bei der Gründerin Sabine Lück erlernte, fügte sich alles zusammen. Diese Arbeit vereint meine beiden wichtigsten Werte: Freiheit und Verbundenheit.
Ich glaube daran, dass Widersprüche zum Leben dazugehören. Das bedeutet, du darfst tief mit deinen Ahnen verbunden sein und dich gleichzeitig radikal von ihren alten, blockierenden Mustern befreien.
Deine Freiheit. Dein Weg. Ich bin an deiner Seite.
Das Konzept
Was dich erwartet
Ich begleite dich in zwölf Einzelsitzungen à 90 Minuten durch deine Biografie. Dabei verweben wir drei Methoden, die in ihrer Kombination eine tiefgreifende Wirkung entfalten:
Das Genogramm
Das Genogramm macht deine Familiengeschichte visuell sichtbar. Wir decken auf, wer da war, welche Lasten weitergegeben wurden und welche roten Fäden sich durch die Generationen ziehen.
Das biografische Schreiben
Hier gibst du den stummen Erkenntnissen deines Stammbaums deine eigene, unüberhörbare Stimme. Du überschreibst die alten Drehbücher deiner Familie mit deiner eigenen, heilsamen Wahrheit.
Der Generation Code®
Das ist der Schlüssel, der das Schloss öffnet. Wir belassen es nicht beim Verstehen im Kopf. Wir lösen die unsichtbaren Treueverträge im Herzen auf, damit die blockierte Kraft deiner Ahnen endlich ungehindert durch dein Leben fließen kann.
Zusammenarbeit
Wie wir arbeiten
Wir treffen uns online, ganz entspannt und in deinem eigenen Rhythmus. Die Termine legen wir gemeinsam so fest, dass dir zwischen den Sitzungen genügend Raum bleibt, damit das Erkannte in Ruhe wirken kann. Als zeitlicher Rahmen sind fünf bis sechs Monate eine passende Empfehlung, doch letztlich bestimmt dein ganz persönlicher Prozess das Tempo.
Wir schauen in deine Familiengeschichte. Ich zeige dir, in welchen Archiven du fehlende Informationen finden kannst und wie wir mit "Leerstellen" arbeiten. Keine Sorge. Fast immer gibt es Geheimnisse oder Nichtwissen in den Herkunftsfamilien. Dein persönliches Genogramm zeichnest du Schritt für Schritt zu Hause, strukturiert und eng von mir angeleitet.
Um die Treueverträge, die du in deiner frühesten Kindheit unbewusst mit Mutter oder Vater abgeschlossen hast, zu erkennen und zu lösen, werden wir verschiedene kraftvolle Methoden wählen und dafür sorgen, dass du die Ergebnisse nachhaltig verankern kannst.
Zwischen unseren Treffen begleite ich dich mit Schreib-Impulsen, die ich eigens für dich formuliere. Sie sind als Einladung zur Vertiefung gedacht, niemals als Pflicht. Du brauchst dafür keinerlei Schreiberfahrung oder therapeutisches Vorwissen. Alles, was es braucht, ist deine reife Bereitschaft, mutig und liebevoll hinzuschauen.
Dein Weg
Diesen Prozess wirst du lieben!
Phase I – Sehen: Das Genogramm wird zur Landkarte deiner Herkunftsfamilie. Du betrachtest Linien und Muster neugierig, wertschätzend und ohne Drama. Du erkennst, was dich blockiert, aber auch, welche ungehobenen Schätze und Stärken du geerbt hast.
Phase II – Lösen: Du entlarvst die unbewussten „Treueverträge“, die du aus Loyalität zu deinen Ahnen erfüllt hast. Du gibst in Liebe zurück, was nicht deins ist, und verabschiedest dich von alten Mustern, die dich an einem freien, kreativen Leben gehindert haben.
Phase III – Werden: Du richtest dich neu aus. Es fällt dir immer leichter, deine Werte zu vertreten und klare Entscheidungen zu treffen. Du traust dich in deine volle Größe zu kommen und nimmst deinen Platz im Leben neu ein.
Ich möchte, dass du am Ende sagen kannst:
"Ich habe mich mein Leben lang gefühlt, als würde ich unsichtbares Gepäck für meine Familie tragen. Jetzt weiß ich endlich, wer ich bin, wenn ich nicht mehr nur funktioniere. Ich habe die alten, ungeschriebenen Gesetze meiner Ahnen hinter mir gelassen. Meine Zukunft plane ich jetzt ohne schlechtes Gewissen, ohne Nebel im Kopf und vor allem mit einer tiefen, unerschütterlichen Erlaubnis für meinen eigenen Weg."
Exklusiver Pionierinnen-Preis
Da du zu den ersten Frauen gehörst, die diesen Weg mit mir gehen, vergebe ich in diesem Jahr noch zwei Plätze zu einem besonderen Einstiegspreis — als Dankeschön für dein Vertrauen.
1.997 €
Optional: 2 Raten à 1.000 € (zu Beginn und nach 2 Monaten)
Das ist für dich enthalten:
-
12 intensive Einzelsitzungen à 90 Minuten
-
24 Individuelle Schreib-Impulse für deine Integration
-
Engmaschige Begleitung deines Genogramm-Prozesses
-
Persönlicher E-Mail-Support zwischen den Terminen für deine Fragen
Wähle den Termin für dein unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch:
Fragen, die oft gestellt werden
„Ich bin keine Schriftstellerin – kann ich das trotzdem?"
Du schreibst nicht für den Buchmarkt. Du schreibst für dich selbst. Es geht nicht um literarische Brillanz, sondern um Ehrlichkeit.
Ich begleite dich mit wirkungsvollen Schreib-Impulsen und Anleitungen für mehr Tiefe in deinen Texten. Gerade wenn du noch am Anfang stehst, wirst du erleben, wie sich deine "Schreibstimme" von Mal zu Mal verfeinert und immer mehr zu dir gehört.
„Was, wenn ich jemanden verletze mit dem, was ich schreibe?"
Das ist die häufigste Angst, die mir begegnet. Und sie ist berechtigt. Deshalb ist „sicheres Schreiben" zentral in meiner Arbeit: Ich zeige dir, wie du ehrlich schreibst, ohne zu verurteilen oder Schuld zu verteilen. Du behältst die Kontrolle und entscheidest selbst, was du nur für dich schreibst und was ggf. mit anderen du teilst.
„Ich kenne nicht alle Fakten über meine Familie."
Niemand kennt die ganze Wahrheit. Aber Lücken im Stammbaum sind keine Sackgassen – sie sind Wegweiser. Oft erzählt das, was verschwiegen, weggelächelt oder verdrängt wurde, die lauteste Geschichte. Wir arbeiten genau mit diesen Leerstellen und füllen sie mit dem, was heute für dich stimmig ist.
„In meiner Familiengeschichte gibt es dunkle Flecken – ist das ein Problem?"
Nur du kannst diese Frage beantworten.
Wir arbeiten ressourcenorientiert: Wir suchen weniger nach den Schwierigkeiten, als nach den ungehobenen Schätzen in deiner Familiengeschichte. Doch ohne etwas zu beschönigen oder zu verdrängen. Du entscheidest, wie tief du gehst und wie viel du tragen kannst.
Und wichtig: Ich bin Coach, keine Therapeutin. Wenn therapeutische Themen auftauchen – Trauma, tiefe Verletzungen, akute Krisen –, empfehle ich dir einen Therapeuten parallel zu unserer Arbeit. Ich kann dich nicht heilen. Aber ich kann dich begleiten.
„Ich habe wenig Zeit – schaffe ich das?"
Diese Begleitung ist für Frauen, die sich diese Zeit bewusst nehmen. Wir treffen uns online, in zwölf Einzelsitzungen à 90 Minuten, ganz in deinem eigenen Rhythmus – die Termine legen wir gemeinsam so, dass zwischen den Sitzungen Raum zum Wirken bleibt.
Als Rahmen empfehle ich fünf bis sechs Monate, doch dein Prozess bestimmt das Tempo.
„Was, wenn ich mich verändere, aber mein Umfeld nicht mitkommt?"
Diese Sorge nehme ich ernst, und ich beschönige sie nicht. Ja, manche Beziehungen verschieben sich, wenn du aufhörst, dich klein zu machen.
Und die Menschen, die dich wirklich lieben, lernen dabei eine ehrlichere, schönere Seite von dir kennen.
Deine Geschichte wartet nicht auf den perfekten Moment.
Manchmal beginnt Klarheit mit einem einzigen Gespräch.
In einem 30-minütigen, kostenfreien Klarheitsgespräch finden wir heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie sich dein Weg in die Freiheit anfühlen kann. Kein Druck, kein Verkaufs-Pitch – einfach Raum für dich.