Deine Freiheit. Dein Weg.
1:1-Coaching über 5–6 MonateTransgenerationale Erkundungen
Biografische Klarheit
Du spürst es schon lange
Verstehe, woher du kommst. Gestalte frei, wohin du gehst
12 Einzelsitzungen · ca. 5–6 Monate (in deinem Tempo) · Start ab Juli 2026
Du spürst es schon lange. Da ist etwas, das dich begleitet – ein Muster, das in Beziehungen oder Entscheidungen immer wieder auftaucht. Eine emotionale Schwere oder eine Blockade, die sich anfühlt, als gehöre sie gar nicht ganz zu dir. Vielleicht entspringt sie deiner Familiengeschichte. Vielleicht ahnst du es bisher nur.
Du willst dich nicht mehr anpassen oder einfach nur "funktionstüchtig" sein – du willst die unzensierte, kraftvolle Version deines eigenen Lebens. Du möchtest verstehen, woher du kommst, damit du endlich die Erlaubnis hast, deine Zukunft radikal neu und nach eigenen Regeln zu entwerfen.
Das wird für dich möglich:
Du erkennst glasklar, was aus deiner Familiengeschichte wirklich deins ist und was du getrost zurückgeben darfst. Du gewinnst eine neue, tief in dir verankerte Orientierung für deine zweite Lebenshälfte.
An deiner Seite
Seit mehr als zehn Jahren begleite ich Frauen dabei, mit Genogrammarbeit und biografischem Schreiben die unsichtbaren Fäden ihrer Familiengeschichte zu entwirren.
Als ich die Methode des Generation Code® direkt bei der Gründerin Sabine Lück erlernte, fügte sich alles zusammen. Diese Arbeit vereint meine beiden wichtigsten Werte: Freiheit und Verbundenheit.
Ich glaube daran, dass Widersprüche zum Leben dazugehören. Das bedeutet, du darfst tief mit deinen Ahnen verbunden sein und dich gleichzeitig radikal von ihren alten, blockierenden Mustern befreien.
Deine Freiheit. Dein Weg. Ich bin an deiner Seite.
Wie die Fäden zusammenlaufen
Was dich erwartet
Ich begleite dich in zwölf Einzelsitzungen à 90 Minuten durch deine Biografie. Dabei verweben wir drei Methoden, die in ihrer Kombination besonders wirkungsvoll ineinandergreifen:
Dein Genogramm
Das Genogramm macht deine Familiengeschichte visuell sichtbar. Wir decken auf, wer da war, welche Lasten weitergegeben wurden und welche roten Fäden sich durch die Generationen ziehen.
Das biografische Schreiben
Hier gibst du den stummen Erkenntnissen deines Stammbaums deine eigene, unüberhörbare Stimme. Du überschreibst die alten Drehbücher deiner Familie mit deiner eigenen, stimmigen Wahrheit.
Der Generation Code®
Das ist der Schlüssel, der das Schloss öffnet. Wir schauen gemeinsam auf die unsichtbaren Treueverträge und finden Wege, sie loszulassen, damit die Kraft deiner Ahn*innen endlich ungehindert durch dein Leben fließen kann.
In deinem Rhythmus
Wie wir arbeiten
Wir treffen uns online, ganz entspannt und in deinem eigenen Rhythmus. Die Termine legen wir gemeinsam so fest, dass dir zwischen den Sitzungen genügend Raum bleibt, damit das Erkannte in Ruhe wirken kann. Als zeitlicher Rahmen sind fünf bis sechs Monate eine passende Empfehlung, doch letztlich bestimmt dein ganz persönlicher Prozess das Tempo.
Wir schauen in deine Familiengeschichte. Ich zeige dir, in welchen Archiven du fehlende Informationen finden kannst und wie wir mit "Leerstellen" arbeiten. Keine Sorge. Fast immer gibt es Geheimnisse oder Nichtwissen in den Herkunftsfamilien. Dein persönliches Genogramm zeichnest du Schritt für Schritt zu Hause, strukturiert und eng von mir angeleitet.
Um die Treueverträge, die du in deiner frühesten Kindheit unbewusst mit Mutter oder Vater abgeschlossen hast, zu erkennen und zu lösen, werden wir verschiedene kraftvolle Methoden wählen und dafür sorgen, dass du die Ergebnisse in deinem Alltag verankern kannst.
Zwischen unseren Treffen begleite ich dich mit Schreib-Impulsen, die ich eigens für dich formuliere. Sie sind als Einladung zur Vertiefung gedacht, niemals als Pflicht. Du brauchst dafür keinerlei Schreiberfahrung oder therapeutisches Vorwissen. Alles, was es braucht, ist deine reife Bereitschaft, mutig und liebevoll hinzuschauen.
Sehen. Lösen. Werden
Die vielleicht wertvollste Zeit, die du dir selbst schenken kannst
Phase I – Sehen: Das Genogramm wird zur Landkarte deiner Herkunftsfamilie. Du erkundest Linien und Muster wertschätzend und ohne Drama. Was dabei sichtbar wird, überrascht fast immer: Zusammenhänge, die du bisher nur geahnt hast, bekommen plötzlich ein Gesicht. Du erkennst, was dich blockiert hat – und entdeckst gleichzeitig, welche ungehobenen Schätze und Stärken du geerbt hast.
Phase II – Lösen: Du schaust auf die unbewussten Treueverträge, die du aus Loyalität zu deinen Ahn*innen ins Leben mitgenommen hast. Manches davon gehört dir und manches darf zurück. Gemeinsam suchen wir nach Wegen, in Liebe loszulassen, was dich bisher unsichtbar gebunden hat. Du bekommst neue Perspektiven auf Muster, die sich so vertraut angefühlt haben, dass du sie kaum noch als Muster erkannt hast.
Phase III – Werden: Wir haben einen wichtigen Prozess angestoßen. Du richtest dich neu aus. Viele Frauen erleben in dieser Phase, dass Entscheidungen sich klarer anfühlen und dass es leichter wird, die eigenen Werte zu vertreten. Du wächst in deine volle Größe hinein und nimmst deinen Platz im Leben mehr und mehr neu ein.
Ich wünsche mir, dass du morgens aufstehst und keine lähmende Pflicht mehr spürst, sondern echte Energie für das, was jetzt kommen darf.
Dafür wird es sich lohnen
Was sich in deinem Leben konkret verändert
Deine Entscheidungen werden klarer
Du spürst sofort, ob ein „Ja“ aus innerer Freiheit oder aus einem alten, familiären Pflichtgefühl (Loyalität) kommt.
Deine Beziehungen ordnen sich neu
Du kannst Grenzen setzen, ohne danach tagelang von einem schlechten Gewissen geplagt zu werden.
Deine Energie kehrt zurück
Die unbewusste emotionale Last, die du jahrelang für deine Herkunftsfamilie mitgetragen hast, fällt weg. Du hast wieder Raum für deine eigenen, bisher ungelebten Träume.
Ich möchte, dass du am Ende sagen kannst:
"Ich habe mich lange Zeit gefühlt, als würde ich unsichtbares Gepäck für meine Familie tragen. Jetzt weiß ich endlich, wer ich bin, wenn ich nicht mehr nur funktioniere. Ich habe die alten, ungeschriebenen Gesetze meiner Ahn*innen hinter mir gelassen. Meine Zukunft plane ich nun ohne schlechtes Gewissen, ohne Nebel im Kopf und vor allem mit einer tiefen, unerschütterlichen Erlaubnis für meinen eigenen Weg."
Was dieser Weg kostet
Exklusiver Pionierinnen-Preis
Da ich dieses exklusive 1:1-Coaching über 5–6 Monate extrem engmaschig und persönlich begleite, limitiere ich die zeitgleiche Betreuung auf wenige Frauen pro Halbjahr. Für den Start ab Juli 2026 öffne ich die Türen für zwei Frauen zum exklusiven Pionierinnen-Preis.
1.997 €
Optional: 2 Raten à 1.000 € (zu Beginn und nach 2 Monaten)
Das ist für dich enthalten:
-
12 intensive Einzelsitzungen à 90 Minuten
-
24 Individuelle Schreib-Impulse für deine Integration
-
Engmaschige Begleitung deines Genogramm-Prozesses
-
Persönlicher E-Mail-Support zwischen den Terminen für deine Fragen
- Begrüßungspäckchen mit edlem Notizbuch und kleinen Überraschungen
Wähle den Termin für dein unverbindliches, kostenfreies Vorgespräch:
Was dich vielleicht noch beschäftigt
Häufige Fragen
„Ich habe schon viel gelesen und bereits Coachings gemacht. Wie wird mir das Angebot nützen?"
Das ist eine berechtigte und kluge Frage. Frauen, die zu mir kommen, bringen meistens schon ein tiefes psychologisches Verständnis mit. Sie wissen genau, warum sie in bestimmten Situationen so reagieren, wie sie reagieren. Sie haben das Muster im Kopf längst verstanden.
Das Problem: Kognitives Verstehen verändert kein Verhalten. Transgenerationale Prägungen und unbewusste familiäre Loyalitäten sind nicht im Großhirn abgespeichert, sondern tief im emotionalen Erfahrungsgedächtnis und im Nervensystem. Deshalb schnappt die Falle in Belastungsmomenten immer wieder zu, obwohl du es eigentlich besser weißt.
Mit dem Generation Code Coaching ® fangen wir nicht bei Null an, sondern nutzen deine Vorarbeit. Statt das Bekannte noch einmal zu analysieren, lösen wir die Dynamiken auf der tiefen, emotionalen Ebene deines Familiensystems. Erst wenn dein Nervensystem die Entlastung wirklich spürt, folgt das Verhalten im Alltag mühelos. Wir verwandeln dein Wissen in gelebte Freiheit.
„Ich habe wenig Erfahrung mit Biografiearbeit. Ist das Angebot nicht zu theoretisch und zu zeitaufwendig für mich?"
Nein, ganz im Gegenteil. Du musst kein Vorwissen mitbringen und wir betreiben hier keine graue Theorie. Mir ist wichtig, dass dieses Coaching für dich absolut alltagstauglich ist. Ja, wir schauen uns deine Familiengeschichte an – aber immer mit dem klaren Blick nach vorn. Wir graben nicht in der Vergangenheit, um zu jammern, sondern um deine blockierten Ressourcen freizulegen.
Das Erstellen deines Genogramms und die (freiwilligen) Schreib-Impulse sind so strukturiert, dass sie sich leicht in deinen Alltag integrieren lassen. Jede Sitzung ist ein konkreter Baustein für dein neues Fundament. Du nimmst nach jedem Treffen eine klare Orientierung mit, die du sofort umsetzen kannst.
„Nach außen hin ist bei mir alles bestens, aber ich spüre eine tiefe innere Leere und Unruhe. Bin ich hier richtig?"
Genau dafür ist dieser Raum da. Viele Frauen an diesem Lebensübergang - wenn die Kinder aus dem Haus sind oder der Beruf sich dem Ende neigt – stecken in keinem medizinischen oder therapeutischen Fall. Sie funktionieren im Alltag sogar wunderbar. Und doch ist da diese beharrliche Frage: Wer bin ich eigentlich, jenseits meiner Rollen als Mutter, Partnerin oder im Beruf?
Diese Sehnsucht nach echter Verbundenheit mit dir selbst ist die natürliche Einladung in deine zweite Lebenshälfte. Wir suchen hier keinen schnellen „Fix“ und wir optimieren dich nicht. Wir geben deiner Geschichte und dieser neuen Phase eine klare Struktur und Sprache. Du darfst aufhören, die Starke zu sein, die immer nur für andere funktioniert – und herausfinden, was dein stimmiger Weg für die Zukunft ist.
„In meiner Familiengeschichte gibt es dunkle Flecken – ist das ein Problem?"
Nur du kannst diese Frage beantworten.
Wir arbeiten ressourcenorientiert: Wir suchen weniger nach den Schwierigkeiten, als nach den ungehobenen Schätzen in deiner Familiengeschichte. Doch ohne etwas zu beschönigen oder zu verdrängen. Du entscheidest, wie tief du gehst und wie viel du tragen kannst.
Und wichtig: Ich bin Coach, keine Therapeutin. Wenn therapeutische Themen auftauchen – Trauma, tiefe Verletzungen, akute Krisen –, empfehle ich dir einen Therapeuten parallel zu unserer Arbeit.
„Ich kenne nicht alle Fakten über meine Familie."
Niemand kennt die ganze Wahrheit. Aber Lücken im Stammbaum sind keine Sackgassen – sie sind Wegweiser. Oft erzählt das, was verschwiegen, weggelächelt oder verdrängt wurde, die lauteste Geschichte. Wir arbeiten genau mit diesen Leerstellen und füllen sie mit dem, was heute für dich stimmig ist.
„Was, wenn ich mich verändere, aber mein Umfeld nicht mitkommt?"
Diese Sorge nehme ich ernst, und ich beschönige sie nicht. Ja, manche Beziehungen verschieben sich, wenn du aufhörst, dich klein zu machen.
Und die Menschen, die dich wirklich lieben, lernen dabei eine ehrlichere, schönere Seite von dir kennen.
Manchmal beginnt Klarheit mit einem einzigen Gespräch.
Deine Geschichte wartet nicht auf den perfekten Moment
In einem 30-minütigen, kostenfreien Klarheitsgespräch finden wir heraus, ob die Chemie zwischen uns stimmt und wie sich dein Weg in die Freiheit anfühlen kann. Kein Druck, kein Verkaufs-Pitch – einfach Raum für dich.
