Erweitere deinen Glücksrahmen

Du willst das ganze Glück! Und du spürst: Da ist noch viel mehr möglich – aber wie?

2 Coaching-Sitzungen für die Erlaubnis zum ganzen Glück

Du hast schon so viel erreicht. Du bist dankbar für das, was du hast. Und doch bleibt in dir ein leiser Wunsch, mehr vom Leben zu wollen. Mehr Freude, mehr Erfüllung, mehr Freiheit.
Und gleichzeitig taucht ein unsichtbarer Widerstand auf. Eine Linie, die du (noch) nicht übertreten kannst.

Das hat gar nichts mit fehlendem Willen zu tun. Vermutlich hast du gelernt, dein Glück im Kontext deiner Herkunft zu denken. Tatsächlich scheinen wir bereits in der Kindheit „festzulegen“, wie viel (oder wie wenig) Glück wir uns später erlauben. Doch das darf sich jetzt ändern.

Was ist ein Glücksrahmen?

Schon Kinder spüren sehr genau, wie es ihren Eltern und wichtigen Bezugspersonen geht. Aus Liebe und weil sie vom Wohlergehen der Eltern abhängig sind, übernehmen sie unbewusst deren Begrenzungen: Sie passen bereits in der frühen Kindheit ihren Lebensradius an, damit es den Eltern gut geht. Und auch als Erwachsene bleiben sie in dieser Loyalität, damit es für die Eltern nicht schmerzhaft wird, wenn ihre Kinder sie überrunden und  „mehr“ haben als sie.

Hier wirkt ein Mechanismus, den das Kind erschaffen hat. Denn tatsächlich wünschen sich die meisten Eltern, dass es ihren Kindern gut geht und dass es ihnen materiell und mental gut geht. 

Es ist egal, ob du heute 25, 50 oder 70 Jahre alt bist. Und ob deine Eltern noch leben oder nicht. Es ist Zeit, auszusteigen und dir das ganze Glück zu erlauben.

In diesem Coaching machen wir diese unsichtbaren Muster sanft bewusst – und öffnen innerlich die Tür für mehr Glück in deinem Leben.

Dein Weg zu einem größeren Glücksrahmen

2 Sitzungen – individuell & tiefgehend

Sitzung 1 – Dein Glück verstehen

• Deinen persönlichen Glücksbegriff klären

• Den Blick auf deine Herkunft und Glücksmuster richten

• Kreative Übung: „Roter Faden zum Glück“

• Hausaufgabe: Gestalte eine Collage „Das ganze Glück“ – visuell sichtbar machen, was dein Herz sich wünscht. Suche dafür Bilder in Illustrierten oder nimm einfach Post-Its.

Sitzung 2 – Den Rahmen erweitern

• Reflexion deiner Collage

• Erkennen und Lösen familiärer Begrenzungen mit der Methode aus dem Generation Code (nach Sabine Lück)

• Dein persönliches Symbol finden – und im Alltag verankern, damit du dich immer wieder daran erinnerst

Was dich erwartet

• Eine tiefe Innenschau in geschütztem, wertschätzendem Rahmen

• Berührende Aha-Momente, wenn dir die unsichtbaren Familienbindungen klar werden

• Neue Freiheit, um dein Glück zu gestalten

• Ein Symbol, das dich langfristig stärkt

Für wen ist das Coaching gedacht?

• Für Frauen, die spüren: „Da ist noch mehr in meinem Leben möglich.“

• Für Frauen, die bereit sind, alte familiäre Muster liebevoll zu erkennen und loszulassen

• Für alle, die ihr Potenzial entfalten möchten – ohne Schuldgefühl oder Loyalitätskonflikt

Ich bin Eva Helms, Trainerin für Biografiearbeit und lösungsorientierte Coachin. Seit vielen Jahren begleite ich Frauen in Veränderungsprozessen.

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