Das Kindermund-Tagebuch und die besondere Rolle der Großmütter

Dez 8, 2024 | Tagebuch und Journaling

Früher, als meine Kinder klein waren, dachte ich oft: „Das sollte ich alles mal  aufschreiben!“ Diese herrlich schrägen Sprüche, die (alt-)klugen Fragen, mit denen sie mich überraschten, und die lustigen Momente, die mein Herz zum Hüpfen brachten. Aber dann kam immer...

Tagebuch und Journaling – Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Nov 28, 2024 | Tagebuch und Journaling

Ein leeres Notizbuch – endlose Möglichkeiten. Tagebuch oder Journal? Beides öffnet Türen zu dir selbst, aber auf überraschend unterschiedliche Art. Als Biografie-Coachin sehe ich, wie das richtige Format im richtigen Moment kleine Wunder bewirken kann. Während...

Die Grundlagen der Genogrammarbeit: 10 Prinzipien für Anfängerinnen

Nov 24, 2024 | Generationen, Ahnen, Genogramm

Du hast oft das Gefühl von Unklarheit und innerer Belastung oder ungelöste Themen, die sich wie unsichtbare Fäden durch dein Leben ziehen. Vielleicht spürst du, dass deine Entscheidungen, Beziehungen oder sogar deine Werte auf eine unsichtbare Weise mit deiner...

Strahlen im Winterlicht: Selbstfürsorge und kreatives Schreiben

Nov 16, 2024 | Schreibübungen und kreative Projekte

Winterlicht in dunkler Zeit Wie geht es dir mit den immer kürzer werdenden Tagen? Angeblich geht die Sonne noch kurz vor 8:00 Uhr auf. Das bemerkst du allerdings nur, wenn sie es schafft, sich durch den Nebel und die graue Wolkendecke durchzumogeln. Und auch die...

Morgenseiten und Künstlertreff – was funktionieren soll, muss einfach sein!

Nov 4, 2024 | Tagebuch und Journaling

Ich sehe dich. Du sitzt am Küchentisch, der Morgenkaffee dampft und deine Gedanken kreisen wie Herbstblätter im Wind. So vieles bewegt dich: Die Kinder sind aus dem Haus, die Arbeitswelt verändert sich. Und du fragst dich, was du wirklich willst und was das Leben...