Familiengeschichte erforschen: Die richtigen Fragen öffnen Türen zur Vergangenheit
„Wie fange ich das Gespräch mit mit meinen Eltern bloß an?“ Diese Frage stellen mir von Teilnehmerinnen meiner Genogrammkurse oder im Coaching. Denn die eigentliche Familiengeschichte ist viel mehr Zahlen, Daten, Fakten und sie kann auch mehr sein als alte...
Freies Schreiben: 3 Übungen, die den Kopf leeren und die Seele öffnen
Stell dir vor, du sitzt an einem ruhigen Ort. Der Raum ist still, aber in dir ist Leben. Ein Flüstern, ein Sog, ein Funke, der nur darauf wartet, gehört zu werden. Weißt du, was das ist? Das bist du. Deine innere Stimme, deine Geschichte, deine Wahrheit. So lange...
Mit biografischem Coaching zum Sinn des Lebens in der zweiten Lebenshälfte
Natürlich wären wir alle gerne for ever young. Und meistens fühlen wir uns auch so. Doch irgendwann passiert es. Die Kinder ziehen aus, deine Lieblingsmusik wird auf den Oldie-Sendern gespielt und vielleicht meldet sich auch das eine oder andere Zipperlein am Morgen....
To Want: Die 12-Wochen Glücks-Liste
Hast du schon einmal eine Wunschliste für dein Leben geschrieben? Während eine To-Do-Liste aus mehr oder weniger dringlichen Aufgaben besteht, die du erledigen solltest, widmet sich eine Wunsch- oder To-Want-Liste deinen Wünschen, Sehnsüchten und all den Dingen, die...