Natürlich wären wir alle gerne for ever young. Und meistens fühlen wir uns auch so. Doch irgendwann passiert es. Die Kinder ziehen aus, deine Lieblingsmusik wird auf den Oldie-Sendern gespielt und vielleicht meldet sich auch das eine oder andere Zipperlein am Morgen.
Reicht es da überhaupt noch für das ganze Glück? Ich sage JA 🙂 Und zeige dir auch, warum die Sinnfrage für ein erfülltes und zufriedenes Leben gerade jetzt so wichtig ist.
Für mehr Sinn im Leben: Die Route wird neu berechnet
Als Biografissima stelle ich mir ein Leben gerne wie einen Roman vor. Und die Hauptrolle darin hast du, egal ob du dich selbst als Powerfrau, stille Heldin, Muttertier oder das nette „Girl next door“ siehst. Bisher hast du schon so einiges erlebt: Gipfelstürme und tiefes Tal, Jubelmomente und einsame Pfade. Du hast gekämpft, gelacht, geliebt und auch mal die Zähne zusammengebissen. All das hat dich gestärkt und weise gemacht. Und jetzt? Jetzt stehst du an einer Kreuzung. Zeit für ein neues Kapitel, eine neue Richtung!
Was liegt dir am Herzen? Welche Träume wollen noch gelebt werden? Welche Werte leiten dich? Lass uns gemeinsam deinen inneren Kompass entdecken und einen Plan schmieden, der dich deinen Zielen näher bringt.
Bestimmt kennst du Ratgeberbücher wie Das Café am Rande der Welt von John Strelecky oder Gay Hendricks 5 Wünsche.
Du hast das Recht und die Macht, dein Leben aktiv zu gestalten. Wenn du dafür mehr als ein Buch brauchst, bin ich als Coaching an deiner Seite!
Biografisches Coaching – Dein persönlicher Kompass auf der Reise zum Sinn
Okay, du fragst dich jetzt vielleicht: „Biografisches Coaching – was ist das überhaupt?“ Ich beschreibe es gern so: Wir begeben uns dabei gemeinsam auf eine spannende Entdeckungsreise durch deine Vergangenheit! Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Labyrinth. Doch gemeinsam finden wir den roten Faden, der dich durch alle Irrwege und Sackgassen führt – und am Ende zum Ziel.
Und was ist das Ziel?
Stell dir vor, du könntest dein zukünftiges Leben nach deinen eigenen Vorstellungen gestalten! Deine innere Stimme lauthals hören und ihr voller Vertrauen folgen. Deinen ganz eigenen Weg gehen, der sich richtig und gut anfühlt. Wäre das nicht wunderbar?
Genau darum geht es beim biografischen Coaching! Es geht darum, …
… deine innere Weisheit zu entdecken und ihr zu vertrauen.
… deine Stärken und Talente zu erkennen und zu nutzen.
… deine Wünsche und Bedürfnisse ernst zu nehmen.
… dein Leben bewusst und selbstbestimmt zu gestalten.
… dem ganzen Glück einen Raum in deinem Leben zu geben.
Klingt verlockend? Find ich auch! Lass uns gemeinsam auf Entdeckungsreise gehen und deine innere Heldin wecken!
Wie funktioniert das?
Ich bin deine Begleiterin, deine empathische Sparringspartnerin, deine Motivatorin. Ich höre dir zu, stelle die richtigen Fragen, gebe dir Impulse und unterstütze dich dabei, deine eigenen Antworten zu finden.
Gemeinsam entdecken wir deine Stärken, Talente und Werte. Und wenn es für dich passt, auch die Magie des Lebens. Wir überwinden Hindernisse und entwickeln neue Perspektiven. Ich helfe dir dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dein volles Potenzial zu entfalten.
Die eigene Lebensgeschichte als Schlüssel
Ab jetzt wird es spannend! Wir tauchen ein in deine Lebensgeschichte und in dein ganz persönliches Abenteuer! Denn all die Erfahrungen, die du gesammelt hast, die kleinen und großen Momente, die dich zum Lachen und zum Weinen gebracht haben – sie alle haben dich zu der Frau gemacht, die du heute bist.
Vergangene Erfahrungen prägen deine Gegenwart
Erinnerst du dich noch an deinen ersten Schultag? An deine erste große Liebe? An die Herausforderungen, die du gemeistert hast? All diese Erfahrungen haben Spuren hinterlassen – in deinen Gedanken, in deinen Gefühlen, in deinem Handeln. Sie haben deine Werte geprägt, deine Glaubenssätze geformt und deine Sicht auf die Welt beeinflusst.
Und was ist mit dieser Schwere, die du schon seit einiger Zeit auf deinen Schultern oder in deiner Kehle oder an einer anderen Stelle deines Körpers spürst? Oft sitzen dort ungelöste Konflikte, verletzte Gefühle, negative Glaubenssätze. Im biografischen Coaching schauen wir einmal genau in deinen Rucksack. Du entscheidest, was du verabschieden und zurücklassen möchstest und was davon dich weiter begleiten soll.
Die Identifikation von Stärken, Talenten und Werten:
In deiner Lebensgeschichte stecken neben diesen Herausforderungen auch jede Menge Schätze! Erinnerst du dich an Situationen, in denen du über dich hinausgewachsen bist? An Momente, in denen du deine Stärken und Talente voll ausspielen konntest?
Diese Schätze bringen wir ans Licht! Deine verborgenen Fähigkeiten, deine einzigartigen Talente und die Werte, die dir heute wirklich wichtig sind.
Die Bedeutung von Wendepunkten und Krisen
Auch Krisen und Wendepunkte sind wichtige Stationen auf deinem Lebensweg. Sie fordern dich heraus, bringen dich aus der Komfortzone und eröffnen dir gleichzeitig neue Möglichkeiten. Vergiss nicht, du kannst immer wählen. Oft sind es gerade diese „Stolpersteine“, die dich am meisten über dich selbst lehren und dir helfen, zu wachsen und dich weiterzuentwickeln.
Veränderung der Werte im Laufe des Lebens
Es ist normal, dass sich einige deiner Werte im Laufe des Lebens verändert haben. Was dir mit 20 wichtig war, muss nicht unbedingt auch heute noch deine Priorität sein. Vielleicht hast du früher viel Wert auf beruflichen Erfolg gelegt und jetzt sehnst du dich nach mehr Zeit für dich und deine Liebelingsmenschen? Oder du warst lange für alle in der Familie da und möchtest jetzt einen persönlichen Traum wahr machen? Oder du möchtest dich stärker sozial engagieren und etwas für die Welt tun?
Im biografischen Coaching nehmen wir deine Werte genau unter die Lupe. Wir finden heraus, welche verborgen Aufträge du von deinen Eltern oder Großeltern übernommen hast, was dir selbst wirklich wichtig ist und wie du dein Leben danach ausrichten kannst.
Bist du bereit, die Schätze in deiner Lebensgeschichte zu heben? Dann lass uns loslegen!
Coaching als Reiseführer für deine innere Welt
Genug in der Vergangenheit geschwelgt! 😉 Jetzt schauen wir, wie dir deine Lebensgeschichte dabei helfen kann, dein JETZT zum Strahlen zu bringen und deine ZUKUNFT zu gestalten! Bei vielen Frauen meldet sich jetzt ein Wunsch etwas in das Leben hereinzuholen, was sie am Ende ihres Lebens unbedingt ge- oder erlebt haben möchten.
Im biografischen Coaching erkunden wir die Landschaft deiner Seele. Egal, was wir finden werden, ob die Mühen der Ebene, die Weite des Meeres oder undurchsichtige Wildnis. Ich bin an deiner Seite. Immer besser lernst du, …
Lebensübergänge zu meistern: Stell dir vor, du stehst vor einer unbekannten Brücke. Ich bin bei dir, wenn du sicher und mutig deinen Weg gehst – egal, ob es sich um berufliche Veränderungen, familiäre Herausforderungen oder persönliche Krisen handelt.
Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit zu fördern: Du trägst einen unerschöpflichen Schatz in dir! Ich helfe dir, an dich zu glauben, an deine Stärken, Talente und Fähigkeiten.
Neue Perspektiven und Ziele zu entwickeln: Wo möchtest du hin? Welche kleinen oder hohen Gipfel möchtest du erklimmen? Ich unterstütze dich beim Realtiäts-Check und passe auf, dass du deine Ziele nicht zu zaghaft formulierst. Wir finden gemeinsam deine Richtung und setzen Ziele, bei denen dein Herzen hüpft.
Ein Blick in meinen Coaching-Methoden-Koffer
Damit unsere Expedition durch deine innere Welt nicht nur spannend, sondern auch erfolgreich wird, habe ich verschiedene Methoden und Übungen in meinem Repertoire.
Zielsetzung und Planung: Wo möchtest du hin? Welche Träume möchtest du verwirklichen? Wir definieren klare Ziele und entwickeln einen Plan, um diese Schritt für Schritt zu erreichen.
Zeitreise-Übungen: Wir begeben uns auf eine spannende Reise durch deine Vergangenheit. Dabei entdecken wir vergessene Schätze, erkennen prägende Muster und gewinnen wertvolle Erkenntnisse für deine Gegenwart und Zukunft.
Werte-Klärung: Was ist dir wirklich wichtig im Leben? Welche Überzeugungen leiten dich? Gemeinsam finden wir deinen inneren Kompass und bringen dein Leben in Einklang mit deinen Werten.
Achtsamkeit und Dankbarkeit: Wir schärfen deine Wahrnehmung für den gegenwärtigen Moment und kultivieren Dankbarkeit für all das Schöne in deinem Leben. (Denn auch die kleinen Dinge zählen!)
Wir werden dabei beispielsweise Methoden wie kreatives Schreiben, den Glücksrahmen, das neurographische Zeichnen, Aufstellungsarbeit oder das Genogramm nutzen. Wofür wir uns entscheiden, ist abhängig von deinen Vorlieben und von den Erfordernissen des Prozesses, in den du dich bei der Suche nach dem neuen Sinn des Lebens begibst.
Dein Leben – ein Abenteuerroman, der dich immer wieder überrascht, berührt und inspiriert
So, liebe Sinnsucherin, wir sind am Ende unserer kleinen Expedition angekommen. Was nimmst du dir mit?
Der Sinn des Lebens ist keine fertige Lösung, die man einfach so findet. Er ist vielmehr eine individuelle Reise, ein spannender Weg, den du Schritt für Schritt gestaltest. Und genau wie in einem guten Roman gibt es auch in deinem Leben immer wieder neue Kapitel, überraschende Wendungen und ungeahnte Möglichkeiten.
Ich wünsche dir, dass du neugierig bleibst, dich auf die Reise einlässt und dich immer weiterentwickelst. Hab keine Angst vor Veränderungen, denn sie bringen dich voran und lassen dich wachsen.
Und vergiss nicht: Du musst diese Reise nicht alleine antreten! Mit der richtigen Unterstützung und Begleitung wird dein Weg leichter, freudvoller und erfolgreicher.
Biografisches Coaching ist eine Investition in deine Zukunft, in deine persönliche Entwicklung und in deine Lebensqualität. Es kann dir helfen, deinen ganz eigenen Weg zum ganzen Glück zu finden und ein erfülltes Leben zu führen.
Neugierig geworden? Dann lass uns doch einfach mal unverbindlich miteinander sprechen! Ich freue mich darauf, dich und deine Geschichte kennenzulernen.
Ein besonderes Angebot
Von Januar bis März 2025 biete ich monatlich ein kostenfreies zweistündiges Online-Coaching zur Erweiterung deines Glücksrahmens an.
Worum geht es? Jede Familie hat einen Glücksrahmen – eine „Obergrenze“ für das Glück, die du aus Loyalität nicht überschreiten kannst, ohne schmerzliche Erfahrungen deiner Ahnen zu berühren. Was müsste geschehen, damit du dein Anrecht auf das ganze Glück einlösen kannst? Das finden wir heraus und lösen die Glücksbremse.
Als Gegenleistung für das kostenfreie Coaching wünsche ich mir von dir dein ehrliches Feedback zur Umsetzung der Methode in der Online-Arbeit.
Wenn du daran interessiert bist, dann schreibe mir eine Nachricht über das Kontaktformular. Ich melde mich bei dir und in einem kurzen Vorgespräch schauen wir, ob die Chemie stimmt und wir zusammen arbeiten wollen.
Hier geht es direkt zum Kontaktformular.
Fotohinweis: Die Innere Landkarte stammt von Lauf-RAT. Die Karte zum Glücksrahmen gehört in das Therapiekartenset Transgenartionale Therapie aus dem Beltz Verlag.
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