Tagebuch und Journaling – Gemeinsamkeiten und Unterschiede
Ein leeres Notizbuch – endlose Möglichkeiten. Tagebuch oder Journal? Beides öffnet Türen zu dir selbst, aber auf überraschend unterschiedliche Art. Als Biografie-Coachin sehe ich, wie das richtige Format im richtigen Moment kleine Wunder bewirken kann. Während...
Die Grundlagen der Genogrammarbeit: 10 Prinzipien für Anfängerinnen
Du hast oft das Gefühl von Unklarheit und innerer Belastung oder ungelöste Themen, die sich wie unsichtbare Fäden durch dein Leben ziehen. Vielleicht spürst du, dass deine Entscheidungen, Beziehungen oder sogar deine Werte auf eine unsichtbare Weise mit deiner...
Morgenseiten und Künstlertreff – was funktionieren soll, muss einfach sein!
Ich sehe dich. Du sitzt am Küchentisch, der Morgenkaffee dampft und deine Gedanken kreisen wie Herbstblätter im Wind. So vieles bewegt dich: Die Kinder sind aus dem Haus, die Arbeitswelt verändert sich. Und du fragst dich, was du wirklich willst und was das Leben...
Mut zum Eigensinn: Wenn Frauen wieder auf ihre eigene Stimme hören
Da ist diese leise Stimme in dir, die sagt: „Das passt nicht für mich“ oder „Das möchte ich eigentlich anders machen“. Und gleich darauf meldet sich eine andere, lautere Stimme: „Stell dich nicht so an!“ oder „Was sollen denn...