Genogramm

Schließe Frieden mit der Vergangenheit, freue Dich auf die Zukunft, lebe JETZT

Mehr als ein Stammbaum

Nur rein äußerlich ähnelt das Genogramm dem bekannten Familienstammbaum. Zwei Eltern, vier Großeltern, acht Urgroßeltern und die dazugehörigen Geschwister.

Hier geht es nicht darum, Eure Linie bis zu Karl dem Großen zurückzuverfolgen. Es geht um mehr! Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft werden für Dich selbst thematisiert und miteinander verbunden.

Zeit, Ort, Kultur

Also lass uns näher hinsehen. Mach Dir ein Bild über die Lebensumstände, über Religion, Bildung, Glaubenssätze und sogar den Platz in der Geschwisterfolge.

Auch schwierige Lebensereignisse wie ein früher Tod der Mutter oder Kriegserfahrungen geben Dir jetzt, wo Du aus der Metaebene auf die graphische Darstellung Deiner Ahninnen und Ahnen siehst, wertvolle Informationen. 

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Spurensuche

Wir begegnen dem Genogramm mit Respekt. Und mit einer ausgewählten Frage, die Du beantwortet haben möchtest.

Allein die Möglichkeit, aus der Metaebene auf Dein eigenes Familiensystem zu schauen, wird Dir erste Erkenntnisse liefern.

In der Arbeit mit mir wirst Du in erster Linie auf
die Ressourcen im System schauen, die Dir Deine Ahnen
„mitgegeben“ haben. Du darfst Dich auf wunderbare Erkenntnisse freuen und diesen Schatz mit in Deinen aktuellen Alltag nehmen.

Du bist etwas Besonderes und Teil des Ganzen

Erinnerst Du Dich an den Biologieunterricht, die Erbsen und Mendels Vererbungslehre? Mendel erklärte wissenschaftlich, was alle längst sahen.

Die schönen Augen der Mutter, die Nase des Vaters, vom Großvater dieses Grübchen, wenn Du lachst und von der Großmutter die geschickten Hände.

Inzwischen gibt es das anerkannte Studienfeld der Epigenetik, die erklären kann, weshalb nicht nur körperliche Merkmale an die folgenden Generationen weitervererbt werden. Auch Traumata, Ereignisse aus Schwangerschaft und Kindheit – und zwar nicht nur Deiner eigenen, sondern auch der Deiner Eltern können in Deinen Genen gespeichert sein. Sie können Dich hindern oder Dir dienlich sein. Der Schlüssel dazu, ist vor allem Dein Wissen darum.

Du bist ja schließlich keine Erbse. Du bist die Prinzessin. Ach, was schreib ich! Du bist die Königin und es ist Zeit, hinzusehen und die Macht über Dein Leben vollständig anzunehmen – trotz und mit allem, was da in Deiner Familiengeschichte passiert ist.

Von verschütteten Ressourcen und vergessenen Fähigkeiten

Ressourcenorientierte Genogrammarbeit hilft Dir dabei, zu erkennen, welche Fähigkeiten und Kompetenzen Dir „im Blut“ liegen und an welchen Stellen Du Dich selbst – aus einer alten, nicht zu Dir gehörigen Erfahrung heraus – selbst ausbremst.

Genogrammarbeit – und ja, es ist Arbeit – ist dran, wenn Du merkst, es sind immer wieder ähnliche und unerklärliche Situationen, in denen Du Deine Ziele nicht erreichst.

Aktuelle Angebote

Genogramm gestalten

Genogramm-Workshop online

Unternimm in einer kleinen Gruppe eine inspirierende Reise zu deinen familiären Wurzeln. Dein Familienstammbaum ist unser Fahrplan. 

Im Workbook hältst Du wichtige Informationen und Ideen fest. Deine Reisebegleiterinnen im Kurs werden Dich durch ihre Sichtweisen bereichern – so wie Du anderen zur Ratgeberin werden kannst. 

Der Schatz, den Du am Ende mit zurück in den Alltag nehmen kannst,

3 x 2 Stunden, max. 10 Teilnehmerinnen

Nächster Termin: 02., 03., 04. Januar 2025 jeweils von 15:00 bis 17:00 Uhr

1:1 Begleitung Genogramm

Genogramm 1:1, online oder in Präsenz

Du möchtest tiefer einsteigen und Dich ganz auf Deine Ahn*innen konzentrieren?

Ich erstelle Dir Dein Genogramm und je nach Fragestellung bereite ich ein Zeit-und Ortsporträt vor, das den Rahmen für unsere Arbeit mit dem Genogramm bildet und Dir hilft, Dich auf die biografischen Erfahrungen einzulassen.

Du darfst Dich vertrauensvoll auf die Gedankenreise zu Deinen Vorfahren begeben und entscheiden, welche Schätze – Erfahrungen und Ressourcen – Du mit in Deinen Alltag nehmen möchtest und wo Du Grenzen ziehst und unbewusst übernommene Aufträge zurückgibst. Ich bin an Deiner Seite und  werde Dich achtsam unterstützen. Preis nach Aufwand ab 397,00 Euro.

Melde Dich jetzt an

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Was Kundinnen sagen

Zufriedenen Kundin Genogrammworkshop

Beate Wiemann

Dranbleiben-Coach

Ich habe mich bisher immer nur mit einzelnen Ausschnitten von Personen beschäftigt. Mein Anliegen war, hier mal eine Struktur und einen Überblick zu bekommen. Die Vorbereitungsaufgabe war schon mal spannend, meine niederländischen Vorfahren hatten mehr Einfluss, als ich dachte.

Durch den Austausch mit den anderen Teilnehmerinnen kamen Gemeinsamkeiten zum Vorschein, die auch in der Zeitqualität der Generationen begründet sind. Für mich hat sich an ein paar Stellen der Film über diese Vergangenheit neu gedreht und mein Verständnis für Verhalten ist gewachsen. Das war für mich ein schönes Ergebnis. Ich habe mir im Nachklang noch mal zwei für mich prägende Frauen genauer angeschaut.

Mein Dankeschön geht an Eva Helms für das Halten des Raumes und für die spannende und sehr feinfühlige Wegbegleitung. Auch, wenn schwierige Lebensthemen angesprochen wurden, gab es über die gesamte Zeit eine wertschätzende und liebevolle Haltung unter allen Beteiligten! Vielen lieben Dank für diese schöne Reise in meine Vergangenheit!

Katharina Ruhfus

Coachin für krebsgesunde Frauen

„Liebe Eva, das Thema Ahnen ist mir im letzten Jahr häufig begegnet. Dein Genogrammworkshopangebot animierte mich, mit dir jetzt näher hinzuschauen und einen Einstieg zu finden.

Mich hat überrascht, wie tief und schnell ich in Kontakt mit den einzelnen „Figuren“, meinen Ahn:innen gekommen bin und wie lebendig sie plötzlich beim Erzählen wurden, obwohl ich die meisten gar nicht persönlich kannte.

Ich konnte meine Haltung gegenüber meiner verstorbenen Großmutter etwas wandeln und der Prozess dauert noch an. Das sehe ich als Gewinn über den Workshop hinaus.

Dein breites Geschichtswissen mit deinen wertvollen Impulsen half mir, Personen im entsprechenden Kontext zu erkunden. Ich danke Dir von Herzen für diesen emotionalen Auftakt ins Jahr 2024 und deine erfahrene und wertschätzende Begleitung.

Woran ich glaube

Wir sind Kinder unserer Eltern, die Kinder ihrer Eltern sind. Wir haben mehr als Augenfarbe und Haarstruktur geerbt. Charaktereigenschaften, Geschicklichkeit und Kreativität liegen uns ebenso im Blut. Und da gibt es noch etwas:

Tief unter der Oberfläche, verborgen wie bei einem Eisberg, liegen alte kollektive und familäre Glaubenssätze und traumatische Erfahrungen vieler Generationen vor Dir.

Ich bin überzeugt, dass diese alten Muster, die die neue Wissenschaft der Epigenetik heute sogar in Deiner DNA nachweisen könnte, Dir eigentlich dienen oder dienen sollten.

Doch unsere Welt hat sich in den letzten 70 Jahren stärker gewandelt, als in den Jahrhunderten davor. Deshalb darfst Du jetzt näher hinsehen und entdecken, was Dich noch heute stärkt und gesund hält und was Du dankbar verabschieden darfst.

Vor allem empfehle ich die Beschäftigung mit dem Genogramm, wenn Du ein neues Projekt starten willst.

Als lösungsorientierte Coach schaue ich mit Dir nicht auf die Defizite, wohl aber auf Achtungszeichen. Das gibt Dir die Freiheit, Deine Kompetenzen und Möglichkeiten angstfrei und realistisch zu sehen, Bewältigungsstrategien zu entwickeln und Entscheidungen zu treffen, die Dir und Deinem Ziel dienlich sind.

Werde dankbar und frei mit Deinen Ahn*innen